¿Que es la ansiedad?  Es una respuesta biológica y adaptarla que nos permite poner en marcha una serie de respuestas adecuadas frente a situaciones de riesgo o de peligro.  Un trastorno de ansiedad se produce cuando la preocupación  es excesiva, exagerada  o irracional  i derritiendo con el desarrollo  normal de nuestras vidas.  Una ansiedad generalizada puede  afectar de manera  física  y mental, alterando nuestro sistema  nervioso y generando pensamientos  negativos.  Síntomas :  - Nerviosismo. - Sudoración  excesiva. - Tensión  muscular. - Vértigo.